Pemain Sepak Bola Fantasi Paling Berharga 2015

Pemain sepakbola fantasi yang dinilai terlalu tinggi belum tentu pemain yang akan berjuang di musim ini. Mereka adalah pemain yang dirancang terlalu tinggi dalam draft dibandingkan dengan hasil prediksi mereka versus pemain pada posisi yang sama sedang disusun jauh lebih rendah. Pemilik tim sepakbola fantasi yang sukses adalah pemilik yang mengakui nilai di setiap babak dan menyusunnya sesuai dengan itu. Tidak ada metodologi yang ditetapkan tentang posisi apa yang akan disusun di setiap babak atau apa yang harus disusun pemain di setiap babak. Seperti biasa, TAHU sistem skoring Anda dan biarkan itu menentukan strategi penyusunan Anda dan menjadi fleksibel tentang strategi Anda sehingga Anda dapat membuat penyesuaian dengan cepat berdasarkan pada bagaimana draft itu berlangsung sehingga Anda dapat mengenali Value di pemain yang masih tersedia.

Dengan asumsi sistem penilaian sepakbola fantasi standar, kita akan mengutip pemain yang kita lihat dirancang terlalu tinggi dibandingkan dengan pemain lain di posisi mereka. Saat ini, pemain sepakbola fantasi yang dinilai terlalu tinggi sejauh ini, menurut Posisi Draf Rata-rata, adalah sebagai berikut.

QB: Peyton Manning (Denver) – Peyton mulai menunjukkan usianya menjelang akhir 2014. Dia masih menjadi QB dengan skor tertinggi ketiga musim lalu, tetapi itu tidak akan terjadi tahun ini dan dia sedang dirancang sebagai QB ketiga. Manning sedikit lebih lambat, melempar lebih banyak INT, Broncos lebih mengandalkan permainan mereka dan Peyton kehilangan beberapa senjata. Wes Welker dan Julian Thomas sudah pergi dan RB C.J. Anderson keluar. Saya masih mengharapkan 4000 yard dan 30 TDs dari Peyton, tetapi Anda bisa mendapatkan produksi seperti itu nanti dalam draft dari banyak QB lainnya … QB yang jauh lebih muda dan lebih mobile daripada Manning yang berusia 39 tahun.

RB: Jonathan Stewart (Carolina) – Ada banyak orang yang merasa bahwa Stewart tongkat ke musim terakhirnya sendiri dan itu akan melompat dia menjadi sukses 2015. Tentu, dia rata-rata 100 ypg di 4 terakhirnya dan Panther membiarkan RB DeAngelo Williams pergi, tapi saya jangan membelinya. Dia hanya memiliki satu musim lebih dari 200 membawa karena cedera dan telah men-tweak pergelangan kakinya musim panas ini. Jika Anda memutuskan bahwa ia sepadan dengan risikonya, pastikan untuk juga mengambil Cameron Artis-Payne untuk menyambungkan saat peralihan terjadi.

WR Sammy Watkins (Kerbau) – Sammy Watkins sama berbakatnya dengan penerima di AFC East, tetapi Anda tidak akan melihat musim ini. Kyle Orton adalah QB yang bisa diservis, tetapi ia telah pensiun dan daftar QB sekarang di Buffalo membuat seseorang ngeri; Matt Cassel, E.J. Manuel dan Tyrod Taylor. Pelatih Rex Ryan telah menghadapi situasi ini sebelumnya dan saya dapat menjamin Anda bahwa ia akan mencoba untuk menang dengan menjalankan bola dan membiarkan pertahanannya melakukan sebagian besar pekerjaan. Juga, Sammy akan keluar dari operasi pinggul yang pasti tidak akan membantu. NFL penuh dengan WR berkualitas sehingga tidak perlu memilih Watkins karena hanya bisa menjadi pilihan yang sia-sia.

TE Julius Thomas (Jacksonville) – Julius sangat berbakat tetapi dia mungkin tidak akan pernah melihat produksi yang dia miliki di Denver lagi. Tentu saja, ia memiliki 46 juta alasan untuk tidak terlalu kesal. Nilai terbesar Thomas selalu datang dalam bentuk TDs. Karena Denver memiliki begitu banyak bakat, ia tidak pernah diandalkan untuk menjadi pilihan yang berat. Sekarang, Jacksonville sebagian besar tidak menerima bakat, jadi itu bisa berarti bahwa Thomas akan mengimbangi penurunan dalam penerimaan TD dengan lebih banyak tangkapan dan meter, tetapi itu juga bisa berarti bahwa ia akan menghadapi tim ganda. Dia terlalu berisiko untuk mempertimbangkan membawanya dalam putaran satu digit ketika mungkin ada setengah lusin ujung ketat yang berakhir dengan nomor yang sama, atau lebih baik, yang disusun dalam putaran dua digit.

K Stephen Gostkowski (New England) – Gostkowski adalah penendang skor tertinggi di NFL musim lalu sehingga ia harus menjadi penendang yang direkrut tertinggi, benar? Yah, saya akan setuju, tapi mengapa mengambil kicker APAPUN sebelum putaran terakhir atau kedua Anda terakhir? Philly K Cody Parker hanyalah 2 gol lapangan di belakang Gostkowski dalam poin dan tidak ada yang berpikir untuk membawanya lebih dari WR4 atau RB4. Isi bangku Anda sebelum mengambil tendangan.

D Seattle – Sepanjang garis yang sama sebagai kicker, TUNGGU di pertahanan Anda. Kecuali jika Anda memiliki sistem penilaian yang kuat yang sangat menghargai pertahanan, perbedaan poin antara selusin pertahanan teratas terlalu kecil untuk dipikirkan untuk mengambil pertahanan dalam putaran satu digit. Seattle mendapat BANYAK pers dan telah mencapai dua Super Bowl langsung, tetapi mereka bukan pertahanan top-skor dalam fantasi tahun lalu bahkan setelah memiliki ADP dalam putaran satu digit. Faktanya, dalam beberapa format, mereka adalah pertahanan dengan skor tertinggi 7-9 pada tahun 2014. Sebelum saya mengambil tendangan, saya selalu memulai dua putaran sebelumnya dan meraih pertahanan pertama saya kemudian meraih pertahanan kedua saya. Pertahanan atas berfluktuasi setiap tahun. Siapa yang mengira Philly akan memiliki pertahanan fantasi dengan skor tertinggi musim lalu?

Artikel ini berasal dari Judi Bola yang merupakan website terpercaya di indonesia ini.

 Three Card Blackjack, Game Table Casino Di mana Pemain dan Dealer Tidak Pernah Punah

Aturan blackjack untuk permainan meja kasino Kartu Blackjack Engkau bervariasi dalam bahwa pemain dibagikan tiga kartu, bukan dua.

Bagaimana Three Card Blackjack Dimainkan

Tiga Kartu Blackjack dimainkan dengan setumpuk 52 kartu standar. Tujuan permainan ini adalah agar pemain membuat blackjack terbaik untuk mengalahkan dealer menggunakan dua atau tiga kartu mereka. Pemain atau dealer tidak dapat melakukan bust. Berdiri, Memukul, menggandakan, dan memisahkan pasangan tidak diizinkan, dan blackjack pemain selalu mengalahkan blackjack dealer, namun blackjack membayar bahkan uang, bukan 3/2 tradisional.

Ada tiga posisi taruhan, Ante, Ace Plus (taruhan sisi opsional), dan Taruhan Play. Pemain harus bertaruh terlebih dahulu. Juga, opsi ace plus jika dia memilih. Dealer melempar tiga kartu menghadap ke bawah untuk setiap pemain dan tiga kartu untuk dirinya sendiri. Kedua kartu dealer tertutup; satu menghadap ke atas.

Berdasarkan nilai kartu utama dealer, pemain harus membuat salah satu dari dua keputusan setelah melihat kartu mereka:

Melipat – Taruhan taruhan dibatalkan, tetapi kartu as plus taruhan jika dibuat akan tetap ada.

Menaikkan – Pemain membuat taruhan bermain sama dengan taruhan.

Berikut ini beberapa contoh tangan:

Pemain # 1 – Memiliki A, 5, 4.

Pemain # 2 – Memiliki 6, 7, dan 9 (pemain tidak dapat melakukan bust, sehingga 6 tidak dihitung)

Pemain # 3 – Memiliki A, 3, A

Dealer – Menunjukkan kartu 8-ke atas dan 10, 6, menghadap ke bawah.

Perhatikan bahwa pemain # 1 memiliki total 20 (11 untuk Ace, + 5 + 4 = 20) pemain ini memilih untuk meningkatkan melawan dealer 8. Pemain # 2 memiliki total 16 (9 + 7, = 16. The pemain # 1 memiliki total 15 (11 + 1 untuk dua ace, ditambah 3 = 15.) Ia juga melipat, tetapi taruhan ace plus tetap ada.

Dealer memiliki total 18, jadi pemain # 1 memenangkan bahkan uang untuk taruhan, kenaikan, dan ace plus taruhan. Pemain # 2 kehilangan taruhan ante dan taruhan ace plus jika dibuat, karena tidak ada ace dibagikan di tangan itu. Pemain # 3 kehilangan taruhan taruhan tetapi dibayar 10/1 untuk dua ace.

Dealer harus memiliki setidaknya 17 untuk dibuka. Jika dealer tidak dapat membuka, taruhan taruhan dan taruhan akan mendorong, kecuali jika pemain memiliki blackjack, yang bahkan uang akan dibayarkan. Jika dealer dapat membuka, tangan yang lebih tinggi menang.

Taruhan Ace Plus Opsional

Berikut adalah tabel pembayaran untuk taruhan ace plus opsional, yang membayar bahkan jika pemain kalah. Tabel pembayaran dapat bervariasi di antara yurisdiksi:

Ace, any, any – 1 to 1

Ace, sepuluh, apa saja – 3 banding 1

Ace, sepuluh, sepuluh – 6 banding 1

Ace, ace, any – 15 to 1

Ace, ace, sepuluh – 25 – 1

Ace, ace, ace – 100 – 1

Strategi dan House Edge

Strategi untuk total pemain untuk meningkatkan kartu lawan dealer adalah sebagai berikut:

16 atau kurang – Jangan menaikkan

17 – Dealer 2

18 – Dealer 2 – 8

19 – Dealer 2 – 9

20, 21, – Selalu naik

Tepi kandang untuk Three Card Blackjack adalah sekitar 2% untuk taruhan taruhan dan bermain tetapi meningkat menjadi antara 2,5 & 7% untuk taruhan ace plus tergantung pada yurisdiksi & # 39; meja pembayaran.

Semoga berhasil!

Artikel ini berasal dari Situs Judi Bola yang merupakan website terpercaya di indonesia ini.

 Lima Pemain Saat Ini Yang Segera Dapat Bergabung Dengan Trammell Dan Chipper Sebagai Satu Tim Hall Of Famers

Karena enam pemain baru diabadikan di Cooperstown selama akhir pekan, banyak siaran bisbol menyertakan diskusi tentang orang yang dilantik saat ini dan juga kemungkinan orang yang dilantik di masa depan. Selama satu pertandingan tertentu, seorang analis memuji fakta bahwa dua Hall of Famers yang baru menghabiskan seluruh karir mereka hanya dengan satu tim.

Dia merujuk tentu saja ke Atlanta Braves baseman ketiga Chipper Jones dan shortstop Detroit Tigers Alan Trammell. Jones menerima 410 dari 422 suara selama tahun pertama kelayakan Hall, sementara Trammell terpilih oleh Komite Veteran.

Intinya dibuat bahwa penggemar baseball mungkin tidak selama setidaknya satu dekade melihat bahkan satu pemain satu tahun mencapai Cooperstown, apalagi dua dari mereka. Penyiar mengidentifikasi dua calon yang dilantik, Albert Pujols dan Adrian Beltre, yang masing-masing telah bermain untuk beberapa tim yang berbeda.

Pandangan sekilas ke bintang-bintang lain yang mendekati masa pensiun tampaknya menunjukkan bahwa kita memang akan segera melihat pemain satu tahun lagi. Memang, mungkin ada dua atau lebih.

Berikut adalah daftar pemain satu tim yang kemungkinan atau sangat mungkin yang dapat diabadikan di Cooperstown setelah mereka meninggalkan lapangan.

Yadier Molina dari St. Louis Cardinals
Orang ini adalah no-brainer untuk induksi Hall of Fame di tahun pertama kelayakannya, tidak peduli apa statistik ofensifnya. Dia telah menjadi penangkap utama selama hampir dua dekade, telah memimpin Redbirds ke beberapa penampilan World Series, terpilih sebagai All-Star abadi, dan tetap menjadi salah satu pemukul kopling terbaik di semua baseball.

Felix Hernandez dari Seattle Mariners
Menutup musim keempat belas King Felix kemungkinan akan mengumpulkan dua ratus kemenangan pada saat ia menutupnya, yang jauh dari angka tiga ratus yang didambakan yang menjamin percandian. Namun, jamannya membuat hampir tidak mungkin untuk mendapatkan lebih dari lima belas kemenangan per tahun, sehingga fakta selain Penghargaan Cy Young dan enam pertandingan All-Star mungkin membuatnya mendapat plakat.

Joey Votto dari Cincinnati Reds
Kontraknya yang panjang hampir memastikan bahwa pemain Kanada itu akan menyelesaikan hari-harinya di Great American Ball Park, dan jumlahnya mendekati statistik HOF.

Joe Mauer dari Minnesota Twins
Minnesotan asli telah menurun sejak memenangkan Penghargaan Pemain Paling Berharga sebagai penangkap Kembar, yang bisa melukai peluangnya untuk masuk ke Aula. Ditambah lagi, karena ia berada di akhir kontraknya saat ini dengan tim kota asalnya, Mauer dapat diberhentikan dari daftar ini jika ia menandatangani di tempat lain tahun depan.

Buster Posey dari San Francisco Giants
Sepuluh tahun dalam karirnya, sang penangkap adalah All-Star enam kali dengan Pemain Paling Berharga dan Rookie of the Award, tetapi mungkin tiga Kejuaraan Seri Dunia-nya yang akhirnya membawanya ke Cooperstown.

Artikel ini berasal dari IDN Online yang merupakan website terpercaya di indonesia ini.

 Semua Tentang Netball Dan Berapa Banyak Pemain yang Ada di Tim Netball

Jika Anda mengutip salah satu aspek dari jejaring sosial yang menjadikannya sebagai olahraga yang mendebarkan, maka itu harus menjadi permainan kontak. Perlu memiliki keterampilan yang tepat untuk bermain game dan menjadi kompetitif dalam mengikuti kompetisi sosial. Tapi tidak seperti olahraga kontak lainnya, semuanya tetap sosial di netball.

Anda mungkin masih mengalami cedera saat bermain netball. Sama seperti aktivitas fisik lainnya di mana Anda bisa terluka jika Anda tidak berhati-hati. Sekarang, untuk memastikan bahwa dari pemain ke wasit, ke penonton dan penyelenggara, insiden tidak terjadi, mengambil tindakan pencegahan diperlukan.

Ada aturan umum tertentu untuk bermain olahraga ini. Meskipun menyambut tim, wanita atau campuran, pemain harus berusia 18 tahun ke atas. Anda tidak harus menjadi profesional untuk dapat mengikuti kompetisi. Selama Anda tahu aturan dan Anda memiliki keterampilan, Anda dapat melanjutkan dan mendaftar untuk permainan atau lebih, sesuka hati Anda.

Anda dapat memiliki opsi untuk bergabung dengan tim atau membentuk satu. Selama Anda memiliki cukup banyak pemain untuk membentuk tim Anda sendiri, maka Anda baik untuk pergi. Untuk menyelesaikan tim netball, Anda harus memiliki 12 pemain semuanya. Namun, tidak semua orang bisa bermain di lapangan. Hanya tujuh pemain yang dipilih harus bermain dengan masing-masing dari mereka posisi khusus untuk dikuasai.

Karena penyelenggara memiliki wasit yang bersemangat dan profesional dalam hal apa yang mereka lakukan untuk masyarakat, Anda dapat dijamin aman. Mereka menjalankan peraturan karena mereka sudah menguasainya demi semua orang yang mengikuti kompetisi.

Ada tempat bermain yang berbeda tergantung pada pilihan penyelenggara. Tempat-tempat di mana Anda dapat bermain dan menikmati sering juga untuk permainan profesional. Penghargaan diberikan kepada klub karena mendukung anggotanya dengan baik dengan tempat bermain ini.

Perusahaan, gereja, dan bahkan klub sosial sekarang dapat bergabung serta mengembangkan hubungan mereka melalui jenis olahraga ini. Sekali lagi, Anda hanya harus bergabung dengan jejaring sosial yang paling aman menjalankannya untuk memastikan bahwa Anda mencapai tujuan untuk tim Anda dan tidak berakhir cedera. Selain itu, Anda juga harus memastikan bahwa ada satu orang di antara tim untuk merawat pemain yang cedera.

Artikel ini berasal dari IDN Online yang merupakan website terpercaya di indonesia ini.

Aturan Permainan Monopoli

Satu permainan selalu menjadi favorit dengan semua orang yang termasuk dalam semua kelompok umur dan itu adalah Monopoli. Gim ini memiliki penggemarnya lintas batas dan di seluruh dunia. Meski begitu, banyak orang yang tidak mengetahui semua aturan permainan ini. Sangat penting untuk mengetahui dan memahami Aturan Permainan Monopoli untuk menjadi juara saat bermain game ini. Mari kita lihat lebih dekat Aturan Permainan Monopoli:

  1. Hotel Bangun: Banyak orang berpikir bahwa mereka hanya perlu memiliki empat rumah di setiap properti dengan warna kelompok sebelum mereka benar-benar dapat mulai membeli hotel. Ya, itu tidak benar. Terlepas dari kondisi ini, jumlah optimal rumah harus tersedia di bank juga. Karena tidak ada cukup rumah, seseorang tidak dapat membeli hotel.
  2. Pergi ke Penjara:Jika sebagai pemain satu masuk penjara maka meskipun dia skor ganda, gilirannya akan berakhir. Pemain seperti itu tidak akan mendapat kesempatan untuk bermain lagi.
  3. Pajak penghasilan:Sebagai pemain, jika seseorang berakhir di blok pajak penghasilan setelah melewati GO, uangnya senilai $ 200 termasuk dalam total nilai. Dalam hal ini seorang pemain dapat memutuskan apakah ia ingin membayar 10% dari total nilai $ 200.
  4. Jumlah baik dalam hal Utilitas: Seorang pemain tidak perlu berguling lagi untuk menentukan jumlah denda pada utilitas. Angka-angka yang berasal dari dadu dalam gulungan pertama dipertimbangkan untuk jumlah denda.
  5. Bersama-sama mencoba untuk menang:Merger tidak dianggap sebagai bagian dari Aturan Game Monopoli resmi, namun, ada banyak pemain yang menambahkannya dalam buku aturan pribadi mereka. Dalam situasi ini, dua pemain dapat memutuskan untuk bermain bersama sebagai mitra. Dalam situasi seperti itu, aset kedua pemain tidak dapat digabungkan. Alih-alih ini, salah satu dari dua pemain harus keluar dari permainan dan kemudian yang kedua terus bermain.
  6. Keluar dari Game Monopoli:Kapan saja, jika seorang pemain ingin keluar dari permainan maka asetnya dikembalikan ke bank. Pemain tidak dapat memberi hadiah asetnya kepada pemain lain. Ya tentu saja, seorang pemain dapat memutuskan untuk menjual propertinya kepada pemain lain namun pemberian hadiah itu tidak mungkin.
  7. Tidak ada kekebalan terhadap sewa:Tidak ada titik dalam permainan seorang pemain dapat menawarkan kekebalan kepada pemain lain terhadap sewa.

Pemain sering lupa aturan sederhana ini dan akhirnya kalah. Ada banyak orang yang telah memutar aturan permainan ini sesuai kenyamanan mereka namun kesenangan bermain Monopoly lebih ketika dimainkan dengan aturan asli permainan. Aturan Permainan Monopoli dirancang dengan mengingat semua kemungkinan dalam permainan ini dan karenanya seseorang harus mengikuti mereka untuk memainkan permainan dengan cara terbaik dan akurat. Jika seseorang memainkan game dengan semua aturan maka kemungkinan perbedaan pendapat tentang berbagai hal dapat dihindari dan game dapat dinikmati secara menyeluruh.

Artikel ini berasal dari Poker Online yang merupakan website terpercaya di indonesia ini.

Aturan Bola Voli: Perilaku Pemain

Sebagai instruktur bola voli, Anda perlu menampilkan kontrol dengan memberi pemain Anda serangkaian aturan dan persyaratan yang harus mereka ketahui dan patuhi. Menetapkan hukum selama minggu pertama akan menjadi sangat penting jika Anda ingin menjalankan mesin yang diminyaki dengan baik. Saya telah menghasilkan ringkasan dari beberapa tips yang saya percaya akan menjadi hal yang penting.

Perilaku yang Tidak Dapat Diterima

1. Terlibat dalam hal lain selain menonton dan bersorak saat pemain berada di bangku cadangan. Para pemain tidak boleh mengobrol tentang Jersey Shore atau pacar mereka. Mereka harus memperhatikan permainan.

2. Mengganggu pemain yang mencoba memainkan bola. Ini sejalan dengan sportifitas yang baik. Jangan biarkan pemain Anda jatuh ke dalam ini karena Anda benar-benar tidak ingin disukai oleh tim lain. Anda akan dengan cepat membuat nama untuk diri sendiri.

3. Berteriak atau bersumpah dengan amarah. Sekali lagi, sportif. Saya meminta seorang pemain meneriakkan kata "F" selama pertandingan yang ketat dengan banyak orang yang menonton. Aspek yang paling disayangkan adalah itu sangat tenang karena itu adalah permainan yang menyenangkan. Instan yang sangat tidak nyaman tidak diragukan lagi.

4. Mempertanyakan atau mengkritik panggilan pejabat. Hampir tidak ada yang lebih mengganggu saya daripada menonton para pemain meminta panggilan telepon setelah setiap kali bermain. Jangan izinkan pemain Anda melakukan itu. Biarkan mereka mengerti bahwa itu adalah pekerjaan Anda.

5. Melempar atau menendang bola karena marah. Jika Anda pernah melatih anak laki-laki, Anda menyadari apa yang saya bicarakan. Mereka sangat suka menendang bola sejauh yang mereka bisa. Plus, bukankah ini seperti aturan bola voli pertama yang pernah Anda pelajari? Itu dan menggulirkan bola di bawah jaring (saya benar-benar suka melemparkannya ke penyajian orang).

6. Berbicara dengan pejabat. Anda pasti perlu memastikan semua orang tahu hanya kapten yang dapat berbicara dengan para pejabat. Benar-benar tidak menghibur untuk menerima kartu kuning di bagian penting pertandingan.

7. Sorakan negatif. Ingat yang ini ?: Kami ingin pitcher, bukan gatal perut. Tolong, tidak ada satupun dari itu.

8. Menyalahkan rekan satu tim. Hal lain yang saya rasa terlalu banyak saya amati. Setiap tim memiliki satu pemain yang suka melihat orang yang mengacau dan mengatakan sesuatu. Itu adalah tugas pelatih. Jangan biarkan itu melampaui kendali.

9. Muntah setelah bermain buruk. Jika hal ini terjadi, bawa pemain keluar. Ini tidak akan menguntungkan tim.

Berikut adalah daftar poin yang perlu didorong:

1. Bantu teman satu tim dari lantai

2. Puji rekan setim dan lawan atas permainan hebat

3. Gulung bola di bawah jaring

4. Jalankan untuk mendapatkan bola yang salah dan bawa kembali ke server atau wasit

5. Bersorak pada akhir setiap poin (menang atau kalah poin)

6. Bersorak dari sela-sela ("Jenny on fire, Ooh, Ah", "Keep it up Sara, keep it up", "Ini dia, Red, ini dia")

7. Memotivasi pemain yang membuat kesalahan ("Jangan khawatir, kamu akan mendapatkannya lain kali")

Artikel ini berasal dari Agen Judi yang merupakan website terpercaya di indonesia ini.

Apakah Mengendarai Sepeda Setelah Hoki Membantu 'Flush' Lactic Acid?

Ada praktik naik siram yang diterima secara umum setelah pertandingan hoki. Flush rides adalah pedal cahaya 10 menit yang dimaksudkan untuk meningkatkan pemulihan. Beberapa pelatih dan pemain hoki akan memberi tahu Anda bahwa mengendarai sepeda setelah hoki membantu menghilangkan asam laktat, tetapi itu tidak terjadi karena asam laktat terdisosiasi dengan sangat cepat pada otot; itu tidak berlama-lama. Meskipun mereka mungkin menggunakan istilah yang salah, siapa pun yang telah bermain hoki dapat menghargai perasaan yang mereka gambarkan, perasaan yang lelah dan lelah yang dapat menyebabkan kaki sakit dan kencang pada hari berikutnya.

Meskipun mengendarai sepeda setelah hoki tidak melakukan apa pun untuk konsentrasi asam laktat di otot, itu akan meningkatkan aliran darah ke kaki. Setiap kali otot dilakukan, lebih banyak darah dikirim ke daerah itu untuk memberikan oksigen dan menghilangkan produk limbah. Peningkatan aliran darah ini dapat membantu kaki pulih dari permainan hoki dengan memasok blok pembangun (protein) yang diperlukan untuk memperbaiki dan membangun kembali otot, dengan memfasilitasi pengangkatan jaringan yang rusak dan dengan mengisi kembali cadangan energi (karbohidrat) ke otot.

Haruskah semua pemain mengendarai sepeda setelah hoki? Saya tidak yakin 100%. Jika Anda merasa itu bermanfaat maka lakukanlah. Selama Anda mempertahankan intensitas, itu tidak akan menyakiti Anda. Ingat ada perbedaan antara tumpangan siram dan tumpangan pendingin. Jika Anda hanya bermain tujuh menit dalam satu pertandingan, maka Anda mungkin harus melakukan perjalanan berkondisi dan sedikit berkeringat, tetapi jika Anda mendapatkan waktu es yang baik dan benar-benar membutuhkan tumpangan, maka Anda harus tetap tahan cahaya pada sepeda dan pedal dengan tempo stabil sekitar 80-100 rpms. Kaki Anda harus terasa ringan saat mereka berputar. Jika kaki Anda lelah atau terbakar saat Anda melewati perjalanan, maka Anda perlu meringankan perlawanan. Ingat, tujuannya adalah untuk membantu pemulihan, bukan memajaki kaki Anda lebih banyak.

Artikel ini berasal dari Situs Judi Bola yang merupakan website terpercaya di indonesia ini.

Para Pemain Tamu: Berkat atau Blight?

Saya telah mencari cukup banyak softball cepat gadis dan memiliki kesempatan untuk berbicara dengan orang tua dan pelatih dari berbagai tim. Ada satu tren yang saya lihat yang membuat orang tua dan pelatih berselisih. Itu bukan kasus dengan hanya satu tim beberapa tim dan orang tua. Itu bukan sesuatu yang baru. Ini telah berlangsung selama saya dalam olahraga. Ini adalah ide "Pemain Tamu" yang tampaknya benar-benar membuat orang-orang di sekitar permainan gentar.

"Pemain Tamu" adalah pemain yang telah diundang untuk bermain untuk tim, dalam turnamen atau permainan ketika tidak ada pemain utama yang cukup untuk mengisi posisi reguler. Mereka sementara bermain untuk tim yang memungkinkan tim untuk bersaing. Tambahan "Guest Player" telah digunakan dalam baseball, softball, dan sepak bola. Pelatih yang berbeda menggunakannya secara berbeda. Ketika saya pertama kali memperkenalkannya, sebuah tim yang saya tahu menggunakannya karena mereka tidak memiliki cukup banyak orang untuk bermain. Seluruh tim diuntungkan karena tim mendapatkan permainan mereka pada hari itu. Ada pelatih yang menggunakan Player tamu dengan cara yang berbeda.

Dari percakapan di sekitar stadion baseball tampaknya ada pelatih menggunakan "Pemain Tamu" untuk menumpuk daftar mereka. Selain pelatih daftar reguler mereka ambil pemain yang tersedia untuk bermain karena tim mereka tidak bermain dan menempatkan mereka dalam barisan pemain yang berada di daftar reguler. Ini selalu merupakan pemain terbaik yang tersedia. Ini dilakukan dengan biaya pemain yang sudah di daftar. Alih-alih meningkatkan dan mengembangkan keterampilan mereka yang dapat membantu tim dalam jangka panjang, pemain yang berada di daftar duduk di bangku sementara penambahan sementara mendapatkan waktu bermain. "Pemain Tamu" yang tidak berlatih dengan tim dan belum membayar uang untuk menjadi bagian dari permainan tim. Ini merupakan pukulan bagi para pemain yang dipaksa untuk duduk dan untuk tim. Itu menyakitkan tim di ujung jalan karena para pemain ini tidak mendapatkan waktu bermain yang mereka butuhkan.

Seorang pelatih yang terus-menerus menggunakan "Pemain Tamu" untuk bermain di atas pemain tetap membuat pilihan yang berbahaya. Ini tidak memungkinkan kimia tim mereka berkembang. Karena pemain berubah secara teratur; tim tidak mampu mengembangkan kontinuitas dan rasa tim. Mereka berlatih dengan satu kelompok, bermain beberapa permainan dengan yang lain dan kadang-kadang permainan lain dengan pemain yang berbeda. Ketika saatnya tiba bahwa "Pemain Tamu" tidak dapat bermain, pelatih beralih ke daftar pemain reguler yang belum mendapatkan manfaat waktu permainan dan mengharapkan mereka untuk tampil, sayangnya kadang-kadang dengan hasil yang buruk. Waktu perkembangan mereka diambil oleh pemain tamu. Pemain membutuhkan waktu permainan untuk tumbuh.

"Pemain Tamu" juga bisa menjadi elemen pemecah belah dalam tim. Pemain yang telah dipindahkan oleh pelatih menggunakan "Pemain Tamu" sering dikucilkan oleh rekan satu timnya. Mereka menghabiskan waktu menonton rekan tim mereka dan tidak benar-benar diterima. Pemain mengikuti arahan pelatih dan jika mereka melihat pelatih bertindak satu cara mereka juga akan melakukannya, bahkan jika pelatih tidak menyadarinya. Orang tua melaporkan mendengar komentar kepada orang-orang seperti "Kamu lebih hangat." Orang tua lain dengan blak-blakan mengatakan bahwa pemain lain telah memberi tahu anak-anak mereka "Mereka Mengisap." Ketika itu mulai terjadi jelas tidak baik untuk membangun tim yang sebenarnya. Anak-anak cerdas dan mereka tahu mengapa mereka tidak bermain. Kehilangan minat ketika mereka duduk di belakang pemain yang bukan bagian dari tim. Ada kebutuhan untuk membuat pemain bermain dan mengembangkan tingkat kenyamanan dengan yang ada di lapangan di sekitar mereka. Menempatkan orang yang berbeda dalam barisan tidak membantu hal ini. Kimia tim tidak tercampur. Seorang pelatih yang memahami perlunya "Tim" mengakui hal ini dan berupaya mengembangkannya.

Tim yang dikelola dengan baik memainkan atletnya dan memungkinkan mereka untuk berkembang sambil mendukung dan bekerja untuk meningkatkan keterampilan mereka. Seorang pelatih yang menggunakan pemain "Pemain Tamu" dengan biaya pemain di daftar itu benar-benar melakukannya karena alasan egois. Mereka ingin menang dan berusaha melakukannya tanpa mempertimbangkan tindakan mereka. Ini adalah pendekatan menang di semua biaya. Ini bukan untuk mengatakan bahwa pemain tidak boleh diganti. Itulah gunanya musim sepi … menjadi lebih baik, melalui latihan atau melalui penyempurnaan daftar. Terkadang seorang pemain tidak sesuai dengan kebutuhan tim saat tim tumbuh atau seperti pemain. Pergantian terjadi. Pelatih harus cukup percaya diri dalam kemampuan mereka untuk mengajar untuk mengutamakan kebutuhan pemainnya … jika itu dengan biaya menang, kadang-kadang itu terjadi.

Para pelatih yang saya ajak bicara terbagi dua. Mereka juga berpikir itu ide yang bagus untuk menggunakan "Pemain Tamu" dan mendukungnya atau yang paling hangat dengan ide itu. Para pelatih yang mendukung "Para Pemain Tamu" mengutamakan kemenangan sebagai alasan mereka dan mengklaim bahwa kemenangan menyembuhkan sebagian besar masalah. Mereka juga menambahkan bahwa "Pemain Tamu" menetapkan standar yang lebih tinggi bagi mereka yang duduk di bangku … bentuk motivasi. Pelatih yang bukan penggemar itu tidak setuju dengan strategi kecuali tim menghadapi tidak bermain. Orang tua yang saya ajak bicara, termasuk orang tua yang anak-anaknya tidak terpengaruh oleh kehadiran "Pemain Tamu", berpikir bahwa sangat dipertanyakan bagi pelatih untuk menggunakan "Pemain Tamu" alih-alih yang ada dalam daftar. Bukan pertanyaan bahwa mereka percaya seorang pemain pada umumnya harus bermain di depan "Pemain Tamu."

Tidak peduli tim apa yang dicoba putra atau putri Anda, pastikan untuk bertanya tentang pemain tamu dan apakah pelatih berencana untuk menggunakannya. Baik itu softball, baseball, atau sepak bola … pastikan Anda memahami bagaimana pelatih menggunakan "Pemain Tamu. Penting untuk memiliki semua informasi yang Anda butuhkan untuk menentukan apakah tim itu ketat untuk atlet Anda. Jawaban mereka bisa membuat perbedaan pada pengalaman pemain Anda dengan tim itu. Ini mungkin juga berfungsi sebagai sinyal untuk apa yang penting bagi pelatih itu. Seorang pemain tamu dapat menjadi berkah atau hawar bagi tim

Artikel ini berasal dari IDN Online yang merupakan website terpercaya di indonesia ini.

Peringkat Efisiensi Pemain Cepat

Meskipun bola basket telah ada selama hampir 125 tahun, ini adalah olahraga yang masih berkembang dalam hal analitik. Selama beberapa tahun terakhir, semakin banyak informasi yang dipompa kepada para pemain dan pelatih dalam bentuk statistik lanjutan. Salah satu favorit saya adalah Peringkat Efisiensi Pemain (PER) yang dikembangkan oleh John Hollinger beberapa tahun yang lalu.

Secara keseluruhan, peringkat ini dirancang untuk membagi semua kontribusi pemain menjadi satu nomor. Menggunakan formula terperinci, Hollinger mengembangkan sistem yang menilai kinerja statistik setiap pemain.

Peringkat rata-rata untuk pemain National Basketball Association adalah 15.0. Superstar NBA sering memiliki peringkat di atas 20-an. Peringkat perguruan tinggi dan sekolah menengah akan jauh lebih rendah daripada NBA, tetapi saya akan membahasnya sebentar lagi.

Rumus yang digunakan Hollinger adalah rumit, tapi saya percaya itu adalah pandangan yang sangat akurat tentang bagaimana kinerja pemain saat berada di lantai. Karena itu, selama hari-hari saya sebagai asisten pelatih di tingkat perguruan tinggi, saya ingin menentukan apakah saya dapat menemukan cara untuk menilai kinerja pemain sedikit lebih cepat daripada menggunakan formula yang digunakan Hollinger.

Untungnya saya dulu dapat menemukan cara yang lebih sederhana untuk memberi peringkat pemain. Sementara metode ini lebih mudah untuk dihitung, saya menemukan itu sangat efektif dan akurat ketika datang untuk menentukan waktu bermain pemain dan memprediksi siapa yang akan menerima penghargaan akhir tahun. Versi PER yang sering saya gunakan menentukan pemain mana yang lebih efektif dalam susunan pemain tertentu, melawan tim tertentu, dan kontribusi positif keseluruhan mereka kepada tim mereka.

Jika Anda seorang pelatih, Anda mungkin tahu bahwa Anda menerima skor kotak antara kuartal, atau setengah waktu. Ini adalah saat dimana saya rajin menulis catatan untuk menentukan PER pemain.

Biarkan saya jelaskan.

Alih-alih menggunakan formula Hollinger. Saya menyederhanakannya dengan melihat kontribusi positif yang diberikan pemain seperti poin, rebound, mencuri, assist dan memblok dan menjumlahkan hal-hal itu. Setiap kontribusi positif dihitung sebagai satu poin menuju peringkat. Jadi, jika seorang pemain memiliki 15 poin, 7 rebound, 3 assist, 1 mencuri dan 1 blok, itu akan menambah total 27… sejauh ini.

Saya kurangi jumlah hal negatif yang terjadi dalam sebuah game. Jadi turnover (TOs), goal field (FGs) yang terlewatkan, melewatkan 3-pointers (3pts) dan melewatkan lemparan bebas (FT) semuanya dihitung sebagai -1. Saya tidak menghitung pelanggaran sebagai poin negatif, karena pelanggaran bisa baik atau buruk, tergantung pada situasinya. Jadi, katakanlah pemain yang sama menembak di atas 3-10 di FG, 3-5 di FT, 2-4 di 3pts dan juga memiliki 3 TO, ini sama dengan total negatif 14 (-7 untuk FGs, -2 untuk FT, -2 untuk 3pts, -3 untuk TOs = 14).

Sekarang, ingat, pemain yang sama ini telah mencetak 27 poin positif. Tetapi karena tembakan yang terlewat dan turnover, kita harus mengambil 14 poin tersebut, yang membuat pemain ini dengan PER 13 yang disesuaikan. Pemain yang tidak efisien tentu akan menderita di peringkat ini.

Versi cepat PER ini saya temukan sangat membantu karena saya bisa melakukan matematika untuk setiap pemain saat berada di ruang ganti atau di bangku cadangan. Jika Anda melakukan penilaian ini secara konsisten untuk setidaknya satu musim, Anda dapat menentukan berapa PER rata-rata untuk tipe pemain Anda. Anda juga dapat menentukan siapa yang akan siap menerima penghargaan di akhir musim. Anda juga dapat menentukan siapa yang pantas lebih banyak waktu bermain.

Di situlah saya menemukan ini sangat membantu. Jika seorang pemain hanya bermain beberapa menit per game, tetapi memiliki PER tinggi, saya akan menganjurkan untuk lebih banyak waktu bermain untuk pemain itu.

Anda mungkin berpikir bahwa PER selalu jelas. Bukan, temanku. Terkadang, Anda akan dapat melihat bahwa, menurut PER, beberapa pemain lebih banyak membantu Anda daripada menyakiti Anda atau sebaliknya.

PER cepat ini sangat membantu saya selama saya sebagai asisten pelatih, sehingga saya meminta asisten saya untuk menggunakannya ketika saya menjadi pelatih kepala. Kami tidak memiliki banyak metrik tingkat lanjut yang tersedia bagi kami selama hari-hari saya sebagai pelatih, tetapi PER ini memungkinkan tim kami untuk memenangkan kejuaraan divisi.

Seperti halnya statistik apa pun, statistik harus diambil dalam konteks permainan. Ini bukan segalanya, seperti skor kotak tidak selalu merupakan cerminan akurat dari permainan. Tapi, peringkat ini tentu bisa membantu.

Harapan saya adalah bermanfaat bagi Anda juga. Semoga beruntung, pelatih!

Artikel ini berasal dari Agen Sbobet yang merupakan website terpercaya di indonesia ini.